NATUREZA | 25 Trabalhar com ferramentas de jardinagem exige atenção não só às plantas, mas também ao próprio corpo. A ergonomia — isto é, a forma de se posicionar e se movimentar durante o trabalho — tem impacto direto na segurança, na eficiência e na saúde a longo prazo. Com algumas orientações simples, é possível realizar as tarefas de forma mais confortável e segura e tornar mais confortável e sustentável o uso dos equipamentos ao longo do tempo. Um dos erros mais comuns ao manusear ferramentas é curvar o tronco em excesso. Para levantar pesos ou se abaixar até o solo, a recomendação é sempre dobrar os joelhos e manter a coluna ereta, com os pés firmes no chão. Esse posicionamento distribui a carga entre as articulações e evita sobrecarregar a região lombar. Da mesma forma, trabalhar com os braços estendidos ou acima da linha dos ombros por longos períodos aumenta a fadiga e compromete a precisão do movimento. Sempre que possível, os braços devem estar próximos ao corpo, com os ombros relaxados e os punhos alinhados. Ferramentas de qualidade como as da STIHL já são projetadas com foco ergonômico — têm empunhaduras emborrachadas, alças ajustáveis e comandos bem posicionados. Ainda assim, a postura e os hábitos do usuário continuam sendo determinantes para o conforto e a prevenção de acidentes. Em atividades repetitivas ou mais prolongadas, vale fazer pausas breves e evitar torções bruscas, especialmente em terrenos irregulares. Outro ponto essencial é o uso correto dos Equipamentos de Proteção Individual (EPIs). Mesmo em trabalhos aparentemente simples, o uso de luvas evita cortes e bolhas; óculos de proteção impedem que fragmentos atinjam os olhos; protetores auriculares são recomendados durante o uso de algumas ferramentas, de acordo com a indicação de uso no manual de instruções; e calçados fechados, com solado antiderrapante, protegem contra objetos cortantes, deslizamentos e irregularidades do terreno. É sempre preferível prevenir do que remediar. Uma regra básica que jamais deve ser esquecida: leia o manual de instruções antes de operar qualquer equipamento, mesmo que pareça simples ou semelhante a outros que já conhece. Cada modelo tem seus próprios comandos, pontos de lubrificação e especificações. E nunca, em hipótese alguma, faça ajustes ou limpezas com o equipamento ligado — desligar e esperar o motor parar completamente é uma medida simples que evita acidentes. Com atenção à postura e respeito aos procedimentos de segurança, o trabalho no jardim se torna mais leve, seguro e prazeroso — como deve ser. COMO SE DAR BEM NO USO DAS FERRAMENTAS Além da ferramenta ideal, use sempre Equipamentos de Proteção Individual (EPIs), mesmo em trabalhos simples. Prevenção nunca é demais quando se usa qualquer equipamento
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